برای آغاز یک مسیر موفقیت‌آمیز در سنگنوردی داخل سالن, مقتضی توانایی‌ها اساسی حیاتی است. این ویژگی‌ها شامل گرفتن به صخره با برخورد موقعیت‌ها ایمن و آهسته, روش‌ها جایگاه| وزن را در بدن خود و تقو�